Translate

ABC raka piersi


Nie będę się mądrzyć. Od wykrycia mojej choroby i podjęcia leczenia minęło 9 lat. Każda choroba jest inna, inny jest sposób leczenia i dochodzenia do zdrowia fizycznego i psychicznego. Są różne rodzaje raka piersi: o różnej budowie, różnie umiejscowione. Można o tym poczytać na stronie- ABC Raka Piersi. Na tej samej stronie można przeczytać -Wcześnie wykryty rak piersi, w niskim stopniu zaawansowania jest nie tylko wyleczalny, ale poprzez odpowiedni zabieg operacyjny i skojarzone z nim leczenie daje kobietom możliwość zachowania piersi. Leczone w ten sposób pacjentki szybko wracają do życia zawodowego bez widocznego uszczerbku na wyglądzie, pozostając w dobrej kondycji psychofizycznej - co jest jednym z elementów uzyskania pełnego wyleczenia.

Dlaczego nikt nie zaproponował mi takiego leczenia? Spełniałam wszystkie kryteria: guz nie przekraczał 1cm, wezły były czyste. Dlaczego to nowoczesne leczenie mnie ominęło?
http://amazonki.net/artykuly/czytaj/1163/leczenie/rak-piersi-usuwanie-wezlow-chlonnych-nie-zawsze-konieczne.
Dzisiaj już wiem - im mniejszy guz - tym mniej drastyczne i krótsze leczenie- bez hormonoterapii ( guzy hormonozależne ), radioterapii i chemioterapii.

Mój guz był latwo wyczuwalny palcami, widoczny w badaniu USG, niewidoczny w mammografii, ze względu na gruczołową budowę piersi !!!!!!!!!!!

Nikt nie mówi jak wygląda życie po mastektomii i usunięciu wezłów chłonnych: o ręce-właśnie tak o ręce, która staje się niesprawna i wymaga rehabilitacji do końca życia.
Różnicę między kończynami- występuje znaczny przykurcz- niweluje długotrwała rehabilitacja.
Po usunięciu węzłów chłonnych często występuje dodatkowo obrzęk limfatyczny, a to już poważna sprawa. Nie wolno dźwigać, nagrzewać ręki. Zachodzą zmiany w obręczy barkowej i kręgosłupie.
Rehabilitacja i rehabilitacja.
Wiele łez trzeba wylać, aby zaakceptować nowy stan. To trauma, która biegnie odrębnym torem obok leczenia raka.

Byłam i bedę za leczeniem oszczędzającym ,... za świadomym wyborem, bo to nasze zdrowie, nasze życie i ważna jest jego jakość !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ten koszmarny dzień operacji ciągle wraca do mnie i jest źródłem stresu i łez. Opisałam go w " Spotkaniu z rakiem "

Blog jest odzwierciedleniem chwil z pasją życia i życia z pasją.
Jego tematyka ?
Czy osoba po leczeniu choroby nowotworowej musi pisać tylko o swojej chorobie ?






Do poczytania:

Obserwatorzy

26 lutego 2013

Tunel

Choroba  nie ustępuje - wirus pozostawił ślad w postaci przewlekłości.
Słucham  cichutko taśmy Non, je ne regrette rien  albo La foule - Edith Piaf -  prezent od Cécile . Mogłabym słychać jej bez końca.
Przyczyną śmierci wybitnej piosenkarki  był rak watroby .
Niestety rak.

 Czytam książki, które kilka lat temu tylko zdołałam przeglądnąć, ponieważ nie mogłam się skupić na czytaniu wszelakich mądrości.
Wiem, że niektórych  nie przeczytam i będą tylko zajmować miejsce na półkach..
Kto nie idzie do przodu, ten zostaje z tyłu, bo świat na chorego nie poczeka....
Zostałam z tyłu i wcale nie spieszno mi wyrywać się do przodu.... , bo mi się ten przód  nie podoba...
.
Dotarła  do mnie zamówiona  książka pt. ' Alergie '
Moja dieta nie katuje mnie, przywykłam do niej i jestem na dobrej drodze, by zostać vegatarianką , zwłaszcza, że leczy ona moje dolegliwości. Po 2 miesiacach zniknęło 99% objawów chorobowych Huraaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
Mam ją stosować około roku, aby pozbyć się nadwrażliwości, a niektóre pokarmy muszę na zawsze wycofać z diety.
 
W czasie jednej z wizyt lekarz internista polecił mi do przeczytania książki vegańskiego lekarza Tomasza Nocunia , ginekologa z Lublina.
Zawierają one wiedzę o tym, jak przywrocić w organiźmie równowagę hormonalną oraz popularyzują ekologiczny styl życia.
Doktor przedstawia propozycje zmiany stylu odżywiania, która pozwala zapobiegać różnym chorobom oraz pomaga walczyć z istniejącym już nowotworem.
Podkreśla również wagę innych czynników, jak medytacja w walce ze stresem, umiarkowane ćwiczenia fizyczne itd.
Kupiłam grzybnię. Może w przyszłości będzie grzybobranie? 
W moim szalonym ogrodzie uprawiałam kiedyś boczniaka  na słomie, pociętej na sieczkę - znalazłam u kogoś muzealną sieczkarnię.Tym razem spróbuję na drewnie.

Do veganizmu niestety daleko mi jeszcze, ale w wielu kwestiach popieram i stosuję.
Veganizm to nieprzeciętny styl życia, opierający się na harmonii z przyrodą i naszą planetą, przeciwstawiający petrochemii kulturę roślinną - to w znacznej części, także mój styl życia.                                                     

Nie pozwól mi ściąć drzewa bez najwyższej potrzeby. Nie pozwól mi deptać kwiatów. Pozwól, abym zawsze sadził drzewa. Bogowie patrzą przychylnie  na tych, którzy sadzą drzewa przy drogach, domach, świętych miejscach i skrzyżowaniach.
Kiedy zawierasz związek małżeński- posadź weselne drzewo.
Kiedy rodzi się dziecko- posadź drzewo.
Kiedy umrze ktoś kogo kochasz- posadź drzewo za jego duszę.
Podczas wszystkich zabaw, z okazji wszelkich uroczystościach ciesz się drzewami.
Drzewa uświęcają modlitwy.                                                                                 
                                                                                                   Z modlitwy litewskiej

Doktor powołuje się na badania naukowe i namawia do sadzenia drzew- szczególnie poleca kontakt z modrzewiem, sosną pospolitą, jodłą, cisem, świerkiem, lipą, brzozą, dębem, kasztanowcem, akacją czyli robinią akacjową, klonem, morwą, bukiem, jarzębiną.

Rezerwat wiekowego modrzewia polskiego - Larix polonica-  ' Wydrze ', gm. Rakszawa,
dawna własność Potockich. Człowiek zdrowieje od samego patrzenia na nie, są bardzo smukłe, zdrowe i trzymają głowy w chmurach - do słońca.

Rezerwat cisów - ' Kretówki ', nadleśnictwo Kołaczyce
Na przeszło 95 ha rosną wiekowe cisy-  ponad 400 szt., w wieku od 50- 200 lat.
Osiągają 16m wysokości. Rosną wolno i są długowieczne. Żyją  ponoć do 4000 lat. Drewno cisa jest prawie tak twarde, jak stal....., służyło do wyrobu łuków , kusz, grotów strzał i mebli.
Rezerwat- ' Cisy w Malinówce ' , gm. Haczów
Na 4 ha rośnie około 1065 cisów w formie krzaczastej i drzewiastej, niektóre dorastają do 18 metrów, a pień ledwo można objąć.
Jest to jedno z największych skupisk cisa w Polsce, choć najstarsze i najokazalsze znajdują się na zachodzie Polski: w Henrykowie ( wrocł.) 1230 lat, obwód 512 cm, w Bystrzycy ( wrocł.)- 760 lat i w  Harbutowicach( krak )- 650 lat.
 
Każdy człowiek może przez dotyk gołymi dłońmi połączyć się z uzdrawiającym promieniowaniem drzewa, w ten sposób znajdując ukojenie w bólach i dolegliwościach zarówno fizycznych, jak i psychicznych.. Drzewo można objąć rekoma, stojąc twarzą do niego i dotknąć czołem, można oprzec się o nie plecami i tyłem glowy, można też położyć się przy drzewie i bosymi stopami wesprzec o jego pień.
Rezerwat  ' Wilcze ' gm Błażowa- podgórski bór jodłowy ze znacznym udziałem buczyny i ciekawymi roślinami w runie.
Czy widział ktoś tak grube jodły. Były jeszcze grubsze, ale zdjęcia mi nie wyszły, bo w głębi boru było bardzo ciemno .
Ciemno w tym lesie, ale latem brak światła rekompensuje obietnica spotkania z salamandrą
 i widok ze szczytu Pasma Wilczego - Patrii..
 Jesienią okolice rezerwatu obfitują w rydze.

Są zapaleńcy, którzy szukają najokazalszej jodły
Na szczęście nikt w rezerwatach nie przeprowadza rewitalizacji, w przeciwnym razie  z pewnością wyciętoby stare cisy, które nie są bardzo dekoracyjne.
 
Zbadano, że pacjenci, którzy oglądali przez okno drzewa, szybciej dochodzili do zdrowia, niż pacjenci, którzy oglądali ścianę.
Zadrzewienia zmniejszają przestępczość aż o 38 %.
To tylko niektóre z licznych aspektów, dla których warto sadzić drzewa.
Wiedzą o tym Włosi, którzy sadzą drzewa, aby obniżyć temperaturę otoczenia,
 
a u nas ciągle piła motorowa w użyciu.....
 
W starych drzewostanach , w dziuplach znajdują mieszkania nie tylko ptaki. Na swoja letnią siedzibę wybierają dziuple nietoperze.
Chętnie wykorzystywanymi przez nietoperze kryjówkami są również specjalnie dla nich konstruowane budki, które wiesza się na ścianach budynków lub pniach drzew. Żadna budka nie zastąpi jednak w pełni naturalnej dziupli, zapewniającej bezpieczeństwo i optymalny mikroklimat. To jeszcze jeden powód dla którego należy otaczać ochroną dziuplaste drzewa, stare aleje i parki.
 
Teraz jeszcze  'nietoperki' śpią w piwnicach, jaskiniach itp. miejscach- mają tak skonstruowane połączenia pomiędzy kośćmi, wiązadłami i pazurami, że pozycja zwisu nie wymaga żadnego wysiłku mięśni, strat energii..
Jednym z miejsc zimowania jest schron kolejowy w Stępinie, który zostanie otwarty dla zwiedzających dopiero wiosną, po obudzeniu się nietoperzy ze snu zimowego.
Żelbetowy schron ma długość ponad 382 metrów,
 szerokość 14m,
 grubość ścian dochodzi do- 2m. Jest wysoki na trzy piętra.

72 lata temu Adolf Hitler podejmował tu przywódcę faszystowskich Włoch -  Benitto Mussoliniego.
Zespół schronów znajduje się na dziesięciu działkach o łącznej powierzchni 2,5 hektara.
Wybudowano także bunkier techniczny (kotłownia, elektrownia, zbiorniki z wodą) oraz trzy schrony bojowe, które ochraniały wjazd do schronu kolejowego. Wszystkie fortyfikacje wykonano z żelbetonu.
Przy budowie schronu pracowało ok. 4000 robotników ściągniętych z Rzeszy, niekiedy szacuje się, że nawet było ich 10000. Byli to robotnicy przymusowi, w tym Żydzi, którzy po zakończeniu prac zostali zamordowani....
Hitler przebywał w swojej kwaterze tylko raz. 27 sierpnia 1941 r. swoim pancernym pociągiem Amerika przybył do schronu w pobliskim Strzyżowie, a stamtąd udał się samochodem do tunelu w Stępinie. Tego samego dnia dotarł do Stępiny pociąg, wiozący przywódcę faszystowskich Włoch -Benitto Mussoliniego. Obaj wodzowie spędzili w Stępinie jedną noc, po czym udali się na lotnisko w Krośnie. Stamtąd odlecieli na inspekcję wojsk walczących na Ukrainie.


Z drzewami i ja doszłam do zdrowia- oddały mi swoją życiodajną energię.
Czy Wy lubicie drzewa i czy posadziliście chociaż jedno w swoim życiu. ? Może było ich wiele ?

Na zakończenie polecam post Wuszki i ciekawy blog leśniczego, z którego możemy się dowiedzieć, co to jest naprawdę barłóg.

Dołączam prawie wiosenne serdeczności.







 

 

 
 

 

18 lutego 2013

Debrze

Miało być zimowo i śnieżnie-wyjazd w Pieniny, zimowe wejście na Trzy Korony, dużo świeżego powietrza, ruch, a jest choróbsko i wygrzewanie się pod kocem.
Wystarczyła rehabilitacja ręki w przychodni- w paszczy wirusów.
Ręka wymaga niestety  2-3 -krotnej rehabilitacji w ciągu roku.

Na ostatniej zimowej wycieczce miałam słabo zaimpregnowane buty -  przemokły, nie wzięłam butów na zmianę i wracałam trzęsąc się z zimna.
Byłam zziębnięta -dosłownie sztywna z zimna. Nazajutrz jeszcze tajałam, długo grzałam stopy w ciepłej wodzie z solą lawendową.
O dziwo nie miałam nawet kataru.....
Wśród gór, lasów i pół nie ma grypy, nie szaleją wirusy.

Świat z chorobą czy rakiem  staje się bardzo chaotyczny -  samo nakręcająca się machina dolegliwości i chorób, częsta niemoc - sprawy i życie odłożone na później.
Myśli błądzące wokół raka, lęk blokowały ćwiczenia rehabilitacjne i spacery z psem.
Wydawało mi się, że życie już niedługo się skończy, że nie zdążę lepiej poznać świata...
Łapczywie się rzuciłam, by go zobaczyć raz jeszcze.
W chorobie, jak i w życiu nie ma łatwych dróg, nawet doliny, dolinki są nie do przebycia

'Groapa Ruginoasa'- debrze ( zdjęcie jest własnością mojej znajomej ).
Debrza (debrze, debra) to: dolinka denudacyjna, wycięta w grubej pokrywie zwietrzelinowej przez okresowe wody deszczowe i roztopowe.
Denudacja ( łac. denudare, ogołacać, odkrywać; inaczej: degradacja,  łac. degradatio, obniżenie) – degradacja, procesy denudacyjne – procesy niszczące powodujące wyrównywanie i stopniowe obniżenie powierzchni Ziemi. Obejmuje procesy takie jak wietrzenie, erozja i ruchy masowe z terenów górskich i wyżynnych na nizinne, powodujące wyrównanie terenu.
Zazwyczaj transportowany materiał trafia ostatecznie do oceanów, gdzie jest deponowany w postaci skał okruchowych jak piaskowce. Na obszarach obfitych w zwietrzelinę denudacja zmierza do obniżenia podłoża skalnego.
 
Czasem lepiej jest wędrować wąskim dnem wąwozu, wyżłobionym przez górską rzekę


 Najbardziej znany, najsłynniejszy w Transylwanii - Cheile Turzii, w górach Trascău
W samym wąwozie, w zakamarkach wapiennych skał można się doliczyć około 60 jaskiń.
 
Liczy on około 3 km długości, a okalające go pionowe skały wznoszą się na 200 - 300m.
Wytyczono tu bardzo dużo tras wspinaczkowych, o różnym stopniu trudności. To raj wspinaczkowy.
Dla zdrowia i życia zaryzykujemy i 'wdrapiemy' się na te skały,
 opuścimy się na dno studni krasowych
 Cetatile Ponorului – trzy gigantycznych rozmiarów pionowe kanały-studnie krasowe ( aweny ) w skałach wapiennych, wiodące w głąb masywu i łączące jaskinie, położone na różnych poziomach,
z których jedna ma najwyższy w Europie portal wejściowy, o wysokości 74 metrów.
Przepływa przez nie podziemna rzeką!
Dla zdrowia zaryzykujemy też zejście w przepastne krasowe wąwozy
Cheile Galbenei- zwany 'Orlą Percią Apuseni '- liny, łańcuchy, klamry,
dostrzeżemy podziemne rzeki, wypływające z jaskini w postaci wodospadu,
 znajdziemy się w ' Królestwie  karpackiego krasu'.
Peczera Huda lui Papara
Niekiedy tylko zaglądniemy do jaskini - pieczary, nie musimy tam wchodzić, aby poczuć bijący z jej wnętrza chłód. Były tu podesty, po których można było wejść glębiej, ale z braku turystów nikt już ich nie odnawia...
Wiele jest dróg i dróżek: w ich pobliżu spotkamy szałasy pasterskie,
opustoszałe wioski, w ktorych nie usłyszymy już  płaczu dziecka,
 domostwa pozostawione przez zmarłych właścicieli,

samotnych, starych ludzi, czekających  na kogoś bliskiego, na listonosza i na śmierć.....
Malownicze wioski umierają razem ze starymi ludźmi-
jeszcze chwila i znikną z krajobrazu-
spieszmy się.
To już ostatnie takie miejsce w Europie, gdzie możemy jeszcze spotkać wozy zaprzężone w woły......
chaty charakterystyczne dla regionu- z wysokimi dachami, krytymi słomą,

skalne bramy - Cheile Râmeţului  - Brama Apuseni.
Brodzi się kamienistym dnem wawozu, aby do niej dojść i ją zobaczyć.
Cheile Râmeţului w górach Trascău jest kręty i płynie przez niego woda o głębokości 1m - przebycie jest trudne .

W momencie, kiedy odnajdziemy w końcu właściwą drogę ku zdrowiu, powoli wszystko powraca do normy, też dzięki nowej diecie, która leczy wszystko: i ciało, i duszę...
Zaczynamy panować nad chaosem tamtego czasu i rozpoczynamy nowe życie......  porządkujemy swoje sprawy.
Teraz już nic nie musimy, teraz możemy..
Czeka na nas kolejny etap życia. Dróg jest wiele.

Każdy ma swoją drogę ku zdrowiu.
 U podnóży gór, za kamienną bramą, odnajdziemy nieco zabytków sakralnych, m.in. monastyr Râmet, sięgający początków XIII w., o burzliwych dziejach,
tradycyjne chaty, gdzie nowoczesność łączy się z tradycją - ciekawe czy mają dostęp do internetu ?
 
Pokonamy wiele trudności- widok z Curcubăta Mare -1849 m.

Góry Zachodniorumuńskie zwane też górami Apuseni (nazwa częstsza w literaturze turystycznej), stanowią w miarę zwarty zespół kilku pomniejszych pasm górskich, zamykających Wyżynę Transylwańską od zachodu. Najwyższy szczyt to Curcubăta Mare w paśmie Bihar - brak tu typowych form wysokogóskich, za to mamy ciekawą budowę geologiczna i rozmaitość krajobrazu. Tereny te, są słabo rozwinięte gospodarczo, ale zachowało się tutaj wiele z tradycyjnej kultury ludowej.
Do Apuseni zaliczymy również góry Trascău.
Piatra Secuiului- 1129 m.n.p.m. w górach Trascău
 Wiele razy będziemy wspinać się na kolejne szczyty naszych możliwości- Skała Szeklerska,
 będziemy schodzić w doliny skalistym zboczem,
aby w końcu wyjść na prostą i odpocząć po trudach.... - Rimetea.
 
Ze względu na konfigurację terenu z wioski można obserwować nad Skałą Szeklerską
 zjawisko 'dwukrotnego wschodu słońca'.
Rimetea to węgierska enklawa w Rumunii, zamieszkała przez wegierskojęzycznych Szeklerów,
niemal odcięta od świata zewnętrznego . Do wsi prowadzi trudno przejezdna dla samochodów osobowych droga.
W miejscowości zachował się dawny układ architektoniczny z zespołem niemal identycznych XVIII-wiecznych domów mieszkalnych, wzniesionych w stylu sasko-siedmiogrodzkim.

Rimetea założona została w XIII wieku, kiedy to odkryto w okolicy złoża złota.
W latach 90 została przeprowadzona kompleksowa odnowa zabytków przez brytyjsko- rumuńską fundację -Transylvania Trast.
W roku 1999 prace w Rimetei zostały nagrodzone medalem Europa Nostra. Władze prowadzą starania o wpisanie miejscowości na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.
 
 
W leżącym, w niedalekiej odległości pasmie gór Meseş, należącym również do Apuseni, znajduje się miasto Şimleu Silvaniei, gdzie urodził się nasz król- Stefan Batory.
 
Kończę już swoją wędrówkę po życiu z chorobą i po Górach Zachodniorumuńskich.
 
Ślę wszystkim, odwiedzającym serdeczności, idę szukać nowej drogi ku zdrowotności.....
Ach, żeby tak zjeść słodziutką śliweczkę z tamtych górskich, opuszczonych sadów, albo miodzik z tamtejszej pasieki..., od razu wróciłoby zdrowie..... .
 
 
 
 
Definicja denudacji pochodzi z Wikipedii .
 



 

2 lutego 2013

Dla ciała

Kazio dziękuje za głosy- zajął 19 miejsce.
 
 
Rozpaczać nad minionym nieszczęściem to najpewniejszy sposób, by przyciągać inne.                                                                                                         William Szekspir.
                                                                                                              
Stres napędza chorobę, choroba i leczenie powoduje kolejny stres i tak koło się zamyka.
Jeżeli dodamy do tego jakiekolwiek nieszczęśliwe wydarzenie - pojawiają się dodatkowe komplikacje.
 
Kiedy wróciłam  ze szpitala po operacji byłam zdezorientowana.
Pomogła mi znajoma mojej mamy.
Nie zapytała na co jestem chora, lecz przyniosła różne książki i broszury.

' Możesz wygrać z rakiem '- stara pozycja- mówi o profilaktyce i terapii nowotworów, podkreśla związek raka z alergią.
Jeżeli jesteś alergikiem- możesz zachorować na raka, jeżeli chorujesz na raka - możesz zostać alergikiem.
 
Od 3 lat, z każdym dniem czułam się coraz gorzej. Wykonałam wiele badań, które nie wykazały przyczyn dolegliwości. Byłam załamana. Nikt nie potrafił mi pomóc.
Myślę, że to co teraz napiszę może być pomocne, także ludziom zdrowym.
 
Nie zrażam się tak łatwo, o nie.
Dzięki życzliwym osobom trafiłam do Pani doktor. Czy pamiętacie posty: ' Ganoderma ' i ' Kwanty energii '  ?
Z własnej kieszeni  sfinansowałam dość kosztowne- nierefundowane badania i opracowanie diety ( w cenie badania ).
 
 
Powszechnie uważa się, że pokarmy takie, jak czosnek , cebula, gryka, papryka, buraki, świeże warzywa i owoce, ryby są zdrowe.
Niestety mogą też wyzwalać reakcję układu odpornościowego  i powodować opóźnioną alergię pokarmową. Mogą wywoływać ją różne produkty
Opóźniona alergia pokarmowa to łamigłówka, której objawy pojawiają się po 45 minutach do 3 dni. Jest ciężka do zdiagnozowania. Chroniczny stres, przeżycia traumatyczne i przeciążenie układu odpornościowego to ważne czynniki w jej powstawaniu, ale nie jedyne.
Jest ponad 70 objawów  tej alergii w tym bezsenność, bóle głowy, mięśni, stawów, zmęczenie psychiczne, fizyczne.
 
Przez przypadek trafiłam do alergologa i dermatologa. Bez tej wizyty marnie wyglądałoby moje życie.
Opracowano dla mnie  dietę w oparciu o LEAP, którą zmodyfikowała nieco Pani Doktor.
Wierzę w dietę LEAP, wierzę w biologię. Procesy biologiczne zachodzą powoli, ale są skuteczne.
Powoli wraca mi humor i zdrowie.


To moje ciasta świąteczne, które upiekłam z mąki orkiszowej, bez dodatku cukru: keks z suszonymi owocami i szarlotka z moich jabłek z rodzynkami - wypróbowałam- można jeść ją jeszcze gorącą. Pycha.
Piekę również chleb orkiszowy z podkiełkowanej pszenicy.
Podkiełkowana pszenica mniej zakwasza organizm, niż niepodkiełkowana.

O orkiszu napisał ciekawie Dom Pod Sosnami, jeden z moich ulubionych blogów- Liebster Blog.
Używam mąki orkiszowej w zastępstwie mąki pszennej. Orkisz zawiera więcej glutenu, ale jest on  bardzo dobrze przyswajalny.
Wadą orkiszu jest jego wysoka cena.
Kto ma możliwości może sam zająć się jego uprawą.

O równowadze kwasowo-zasadowej można poczytać w  książce dr Janasa.
Jeżeli znajdziecie czas posłuchajcie audycji o równowadze kwasowo- zasadowej - z udziałem  Pani Doktor, u której się leczę. Emitowała ją  3- ka Polskiego Radia-  ' Jeśli herbata to tylko zielona '.
Warto przeczytać też książkę o alergiach.

Wśród produktów wysoko kwasowych znajdują się: leki chemiczne, napoje gazowane, piwo, alkohol, papierosy, kawa, czarna herbata, cukier, chleby pszenne itd.
Książka  i audycja warte są  polecenia.

Chleb orkiszowy

Składniki:

400 g mąki orkiszowej
1 łyżeczka soli
1/2 saszetki suchych drożdży (7 g)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu
300 ml ciepłej wody

Sposób wykonania:
1. Mąkę, sól i drożdże, wymieszać.
2. W środek mieszanki wlać oliwę, miód, wodę, dobrze wyrobić (min. 5 min), aż ciasto zacznie odchodzić od brzegów naczynia, ale jednocześnie będzie klejące.
3. Uformowane ciasto przenieść do wysmarowanej masłem i wysypanej otrębami foremki, przykryć i pozostawić w ciepłym miejscu do wyrośnięcia i podwojenia objętości na około 1 - 1,5 h.
4. Przed pieczeniem wysmarować mlekiem.
5. Piec w temperaturze 200ºC przez około 40 - 50 minut, do zbrązowienia.
 Chleb skopiowałam stąd.


Są stworzenia, które nie muszą się troszczyć o dietę i nie mają nadwrażliwości pokarmowej.


Kilka dni temu- tak wyglądały ptasie stołówki. Dzisiaj są praktycznie puste. Śnieg i lód stopniał, ale zima jeszcze wróci.


Dużo ptaszków w blogosferze, ale moich jeszcze nie było.



To nie szarlotka, ale Golden - pycha.
 
 Ja też coś dla siebie znalazłem.
I jemiołuszka zdążyła przed zmrokiem. 
Jakie dobre jabłuszko! 
Bombki  na choince.
Nie, to dzwońce.
Kiedy przelatuje nad nami  duży ptak, chowamy się głęboko pomiędzy gałązkami berberysu, a kiedy odleci, wyskakujemy z powrotem na wierzchołki.
Lubimy też przebywać w krzakach pnących róż.

W ogrodzie funkcjonują 4 karmniki- wszystkie są oblegane.
 Jak ja go lubię. 
 
Wiosną, kiedy śnieg stopnieje, przy pomocy brzozowego odkurzacza, sprzątamy ślady stołówki i wywozimy je na kompost.
Ptaki zjadają od 150 do 200 kg słonecznika. Słonecznik kupujemy w dużych workach, w Spółdzielni Ogrodniczo-Pszczelarskiej.

Na zakończenie zagadka :  wymieńcie gatunki ptasiorów, które widzicie  na  ostatnim zdjęciu.

Z zimowymi,  gorącymi pozdrowieniami.